旅の健康術
 | 旅の健康術―渡航医学を知っていますか? (2009/11) 大越 裕文 商品詳細を見る |
「渡航医学」って、初めて知った。
飛行機の機内での感染症のことも乗っていて、
機内では、ウィルスや細菌が機内に広がらないよう、
上から下へ流れ、３分ごとに空気が入れ替わるそうだ。
これは一般のオフィスや乗り物に比べて、
２倍以上も高い換気率だとか。
なので、近距離からの飛沫や接触による感染のリスクは
あるものの、長時間の密集だけれど、
案外、マスクや手指の消毒などで、防げるんだそう。
その他、海外での感染症や
食べ物の注意なんかも、具体的にわかりやすくて、面白かった。
蚊からうつる伝染病で、デング熱とマラリアの感染の仕方も、
昼と夜で対策が違うようで。
あと、東南アジアなどで、レストランがガンガンに
冷えているのは、サービスではなくて、
蚊が進入してこないための工夫なんだって。
（蚊は高いところで、温度が下がると活動が鈍る）
この本を読んでると、ああ、日本って、政治はいまいちだけど、
海外から見たら、衛生状態がいいなぁって思う。
そして、医療費もやはり高度なのに安い。
将来の医療費支払いに不安感
将来、重い病気にかかったときに医療費を払えなくなるのではないかという不安を感じているか尋ねたところ、「非常に不安」、あるいは「ある程度不安」と答えた人が、あわせて７９％に上りました。
このうち、「非常に不安」と答えた人の割合は３４％と、去年の調査と比べると９ポイント下がりましたが、
年齢層別にみますと、２０代は４２％、３０代は４４％と、若い世代を中心に高くなっています。
今回の調査結果について、日本医療政策機構は「雇用情勢や国の財政悪化を受けて、若い世代が、将来の収入や医療費の自己負担の増加などに厳しい見通しを持っているのではないか」としています。
休んでもしばらくは、傷病手当金はあるけれど、永遠にはもらえない。
それに、標準報酬日額の３分の２しかもらえないから、ローンとか払って、さらに治療費もとなると、絶対足りないだろうなぁ。
お医者さんに、入院しろって言われても、なかなかうんと言えない人は、いくら保険があったとしても、やっぱり躊躇すると思う。
まして自営業だと、大変だよ〜。
健康保険だけでなく、民間の医療保険も入っておかないと、やっぱり払えないかも。
産科医解体新書７４
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人間の体って不思議だなぁ〜。
どこかのサイトで、母乳にこだわるあまり、
赤ちゃんの体重が減っちゃったって聞いたことあるけど、
あんまりこだわりすぎもよくないんだなぁ。
臨機応変に、母乳とミルクをって、
頭でわかってても、目の前に赤ちゃんがいると、
そううまく対応できないのかも。
なので、こんな風に根拠があると、
ちょっと冷静になれるかな？
【産科医解体新書】（７４）妊娠でも授乳継続ＯＫ
麻酔の思い出
で、当然、手術中は、まったく意識もなく、
もちろん夢も見ない。
手術室に入る扉のところで、彼にバイバイして、
麻酔医の先生に麻酔をかけられてから、
口に入った管を抜くところまでは、
ほんとに時間の感覚がなし。
あれって、ほんとに不思議だ。
Ｙ先生に手術してもらった時は、
麻酔が醒めつつ、手術室から病室へ移るとき、
病室の前にいた彼の姿を見て、
手を伸ばして、手を握って欲しそうに、
彼を呼んでたそうだ。
これは、後で聞いたけれど、
その時のことは、私は全く覚えてなかった。
彼曰く、
「看護師さんとかいっぱいおるのに、
名前呼んでたよ〜。」と、ちょっと恥ずかしそうだったｗ
でも、その場面を全く覚えてない私は、もっと恥ずかしいぞ（笑）
麻酔が醒めかけの時は、自分の本来の姿がでちゃうので、
要注意でっす。
ちなみにＴ先生の時は、病室に戻るとき、
ベッドの回転で、天井見ていたら、酔った（笑）
なので、ずっと「吐きそう」って、言ってたらしい。
実際には、絶食してるので、吐くモノはないんだけど。
あと、硬膜外麻酔が効きすぎで、足がしびれちゃって、
「足が〜足が〜、しびれるぅ〜」とも言ってたようだ。
なんだか知らないけど、いろんなことしゃべっちゃってるなぁ。
ああ、恥ずかしい。。。
で、術後すぐにＴ先生が見に来たときは、
Ｔ先生「どうですか？」の問いに、
私「腰が痛い〜」だってｗ
あ〜、今思えば、腹切ってるのに、腰が痛いって、
何言ってるんだろう？
きっとＴ先生、ガクっときただろうｗ
適正な塩分摂取量の認知度は約1割
（抜粋）
調査結果によると、適正な1日の塩分摂取量について、「知っている」が34.3%、「知らない」が65.7%だった。さらに「知っている」と答えた人のうち、適正な量といわれる「6g未満」と回答したのは30.6%だった。
また、代表的な外食メニューとして、▽ラーメン（塩分量6.2g）▽とんかつ（ソースを含む、同5.0g）▽握りずし8貫（同3.7g）▽幕の内弁当（同3.3g）▽カレーライス（同2.3g）▽チャーハン（同1.9g）―の6つについて、塩分量の多い順に順位を聞いたところ、「ラーメン」は「1位」の正答が76.8%で最も多く、以下は「2位」15.2%、「3位」5.0%、「4位」1.8%、「5位」0.9%、「6位」0.3%の順だった。
一方、塩分量が一番少ない「チャーハン」は、「2位」が36.1% で最も多く、次いで「3位」27.3%、「4位」16.0%、「1位」9.1%、「4位」8.5%、「6位」3.0%。2番目に多い「とんかつ」は、「5位」が30.6%で最も多く、以下は「6位」26.1%、「3位」25.8%、「3位」11.5%、「2位」5.0%、「1位」0.9%の順だった。
いつも楽しく読んでいるwangoroさん（blue先生）のところの塩分つながりで、気になったニュース。
ラーメン、美味しいけれど、塩分も多いんだよね〜。
とんかつは、ソースの塩分がほとんどじゃないかと。
カレーライスは、思ったより少なかったけれど、
おかわりしちゃうと危険〜（笑）
wangoroさんによると、お漬け物も、かなり塩分が高いそうなので、要注意。
我が家の場合、とんかつについてるソースとかが、要注意かなぁ。
あ、たこ焼きやお好み焼きもソースついてるなぁ。
う〜ん、これからは、控えめにしようっと♪
ネットで見ると、塩分計なるものもあるらしい。
これで計ったら、きっとインスタントラーメンがおそろしくなるかも。
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寝るとき靴下履く？
私は、靴下を履いて寝ると、眠れない人なので、
どんなに寒くても履かず、
湯たんぽを愛用してる。
でも冷え性の人は、結構な割合で履いているようだけど。
寝入ると暑くなって、もがいてしまわないのかな？
足の裏が蓋されてると、どうも寝づらい。
うっかり履いて寝てしまったことがあるけど、
途中で起きて脱いだら、熟睡できた。
足の裏で体温調整してるのかしらん。
どうしても、足もとが寒い時は、
湯たんぽか、レッグウォーマーとかの方がいいかも。
皮内テストのこと
Ｙ先生の手術のときは、入院してから、手術前に、
注射器が３本くらいあって、
ごくごく少量の薬剤をプチュっと、
皮膚の下に注射されるだけだけど、
なんかいやだったなぁ（笑）
で、Ｔ先生の手術のときは、
手術前の説明の時、それとなく
「あの皮膚に注射するアレルギーのテストって、
またやるんですか？」って聞いたら、
Ｔ先生曰く、
「ああ、あんなのは、やっても意味ないから。
なるときはなるしね。」って。
ああ、なくなったんだ〜わ〜い♪
って、無邪気に喜んでたけれど、
実は、こんな背景があったんだ〜。
抗生物質の皮内反応試験廃止へ
薬剤師さんのサイトで、いつも読んでたんだけど、
昭和３０年代にペニシリンショック事件があってから、
習慣的にずっと行われていたけれど、
昔の抗生物質は純度が悪く、ショックを起こしやすかったからで、
今では、純度が高いので、その必要もないらしい。
それよりも、
「十分な問診と、アナフィラキシーショックが起きたときに対応できる体制を整えること」
に、重点を置くようになったらしい。
ふーん、そんなことがあったんだと、後で知った。
雪って怖い
ミスドのハンバーグパイ、予想してたより、おいしかった
が、あまりの強風で、自転車乗ってるより、歩いた方が早いという...。
駅前の自転車は将棋倒しだし、
ゴミ箱の蓋はふっとんでるし、大荒れ。
北海道では、−３３℃までいったところもあるらしいし、
ほんと、底冷えの冬だなぁ。
雪覆われた車内 男性ＣＯ中毒死
新潟東署によると、男性は家族の軽乗用車の除雪を終え、車体の大半が３０〜５０センチの雪で覆われていた自分の乗用車の中でエンジンをかけ、休んでいたという。同署では、周囲の雪で排ガスがこもり、車内に流れ込んだとみている。
大阪の寒さなんて、雪国からしたら、
寒いうちに入らないけれど、
このニュースは、ちょっとびっくりした。
雪に埋もれるって、怖い。
そろそろ寒波もゆるんでくれないかな。
寒かった一週間
突き刺すような冷たい風で、冷え冷えの一週間。
お風呂に入ると、お湯の熱さが痛いくらいに、
体が冷えてた。
寒波は、もういいです
そんなさむぅ〜い日、彼と待ち合わせして、
ラーメン屋へ。ここはラーメンも美味しいけれど、
チャーハンが、絶品♪
彼がここのチャーハンにぞっこんで、
大盛りを食べていた（笑）
ご飯がパラパラで、ちょっと醤油味で、香ばしく、
具とご飯の大きさが同じで、ほどよくなじんでる。
私は、ねぎたっぷりのラーメンで、暖まる。
麺はちょっと固めのストレートなので、
食べるのが遅い私には、ちょうどいい。
いつもノロノロ食べてるので、
食べても食べても麺が増えていくｗ
で、ついに、彼に「助けて〜」とヘルプすると、
いつも笑われる。
男性は、なんであんなに食べるのが早いんだろう？
寒い日だったので、狭い店にかなり混んできているのに、
店長一人で、調理＆レジ＆注文を引き受けていて、
注文してから、だいぶ待ってて。。。
（いつもは、もう一人いるんだけど）
たまたまカウンターに座ったので、
店長のモーレツに忙しい姿を見ていると、
じーっと待っていられなくて、どんぶりを、
ちょっと寄せてあげたりして待ってたら、
「はぁ〜、一人でするには限界があるね〜」と（笑）
まぁ、一生懸命作ってるのが見えてるし、
華麗なチャーハン作りが見えるのが楽しかった。
ハム激震！チーム同行カメラマンが結核
（抜粋）
肺結核にかかった男性社員は１月中旬からせきが出るなど体調がすぐれず、同２７日に札幌市内の病院で受診。しかし、翌日から千葉・鎌ケ谷や沖縄・名護キャンプで取材を行い、今月１日には監督、選手らの集合写真を撮影、２日にも練習風景を撮影していた。そして同日夕に検査を受けた札幌市内の病院の医師と連絡を取り、肺結核であることが判明。日本ハム球団にも連絡したという。症状は軽いとしている。
（中略）
道新文化事業社からは球団に対して謝罪があったが、同男性が受診以降、結核の可能性を認識していたかについては同社は「調査中」としている。球団では同男性が結核の疑いを知りながらチームに同行していたとの見解で、島田球団代表は「結果が分かっていなくても、医者に結核の疑いがあると言われたならば（取材を）自重すべき。無責任というか、常識的に考えられない」と怒りをあらわにした。
知っていて、仕事をしていたなら、ちょっと〜って思うなぁ。
結核って、治療費は公費ででるんだったかな。
医師からどんな説明を受けていたのかが気になるなぁ。
風邪くらいに思っていたなら、びっくりだけど。
ノロウイルス多し
ノロウイルス：大分の病院で集団感染 ／大分
１月の集団発生 前年２倍に
和菓子食べた２１人が食中毒 名古屋、ノロウイルスを検出
うーん、ノロがいっぱいだ。
寒くなればなるほど、増えるのかなぁ？
食べるときは、お箸を使うからいいけど、
調理するときは、素手だから、注意注意。
さてさて、今日は、節分。
関西では、太巻きを食べるんだけど、
ちゃんと手をあらいましょう♪
その前に、この寒波で、風邪引きそうだ...。
ネイルサロンも衛生管理を＝健康被害受け、指針策定へ−厚労省
女性に人気のネイルサロンで健康被害が報告されているのを受け、厚生労働省は2日、消毒方法や換気設備など衛生管理の指針策定を決め、専門家による初会合を開いた。
ネイルサロンでは、つめを削ったり、つけづめの脱着で溶剤を使ったりするが、衛生管理は法律で義務付けられていない。
同省が昨年実施した調査によると、約22％の施設が衛生管理責任者を定めておらず、マニュアルの作成も半数程度にとどまるなど、一部で不備が明らかになった。
検討会では、揮発性の溶剤が外部に漏れない店舗構造の要件や、アレルギーの有無など施術前の確認事項なども議論する。今後、関係団体からの意見聴取を行い、5月をめどに基準をまとめる。
つけ爪でかぶれ、やけど、カビが生えることもあるそうだ。
なるほどね〜。
指先をちょっと怪我してたり、切ったりしたら、
そこからバイ菌入っちゃうしね。
そういえば、美容師さんは、衛生面も勉強するらしいけど、
（はさみや、カミソリなどの刃物をつかうからとかで）
ネイルする人も、そういう勉強を義務づけたらいいのに。
インフルエンザ21世紀
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↑新書なのに、この厚さッ！
去年大騒ぎになっちゃった、
新型インフルのこれまでのまとめ＆インフルのことが
たくさん載っている。
２００９年４月からのテレビや新聞からでは知り得ない、
インフル専門家の方や、各保健所、自治体、行政の動きなどのレポート。
なかなか読み応えあって、さすがに一晩では読めずｗ
まだまだ、半分くらいだけれど、
ああ、こんなことになっていたんだと、
記憶の新しいうちに、読んでおきたい一冊。
