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大雨、、、

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午後から、だんだん大雨に、、、
九州はこれからさらに降るというので、
明日も西日本はどっぷり雨かも。

というわけで、ついにコインランドリーへ。

自宅に乾燥機があるものの、
タオルシーツなど、大きい物を乾かせなくて、、、

ガスを使うコインランドリーは、
パワーが違うので、ものの30分で、すっかり乾いた。
まぁ、300円で、すっきりするなら、
手軽でいい。

こんな雨は、ウォーキングもできないし、
片足立ちでも励もうかな。

今週からはじめた片足立ち、最初の3日は、筋肉痛になるけど、
だんだん慣れてきて、1分20秒くらい続くように。
場合によっては2分弱という時も♪

昨夜はだんなが終電で帰ってくるまで、
練習練習♪

でも、これをやってると、
スケートとかで、片足で、すぃーっとすべってるのは、
実はかなり大変な筋力がいるのだなぁと思った。
しかも氷の上でなんて、、、


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プロフィール

kei☆

Author:kei☆
3度の手術を経て、自分の体のこと、医療のこと、また、最近の医療危機に関心があるので、いろんなサイトや本で知ったことを忘れないように、記録しておこうと思う。
あとは、最近頑張りだしたウォーキングの記録。ダメダメなのでいつまで続くやら...。ただいま、BMI=19です。

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