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反復しない

ハンマー投げの室伏さん。
アスリートとしては、年齢高めだけれど、
きちんと成績を残せる秘訣は、
反復しない練習だとか。

何度も反復すれば、できるようになるは、間違いで、
返ってけがのもとになる。

そうではなく、毎回違う状態で効率よく
能を使って練習するんだそうだ。

それって、いろんなことに応用できそうな気がする。

以前読んだ本で、字の練習も、反復練習や、
なぞり書きはだめで、とにかく1字を相当丁寧に、
字のバランスをよく考えて書くと上達するそうだ。

ようするに、頭を使えということ。
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kei☆

Author:kei☆
3度の手術を経て、自分の体のこと、医療のこと、また、最近の医療危機に関心があるので、いろんなサイトや本で知ったことを忘れないように、記録しておこうと思う。
あとは、最近頑張りだしたウォーキングの記録。ダメダメなのでいつまで続くやら...。ただいま、BMI=19です。

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