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減塩ポン酢

120305b.jpg

ポン酢も減塩の時代。
こんなものが発売された。

「鰹と昆布のあわせだしを加え、味ぽんよりも塩分を20%控えた味付けぽんず」
なんだそうで、、、

醤油のかわりにポン酢を使うのもいいと思う。

私の場合、餃子のたれは、
ポン酢をお酢で割り、ラー油を入れて食べてるしw
(お酢+胡椒もおいしいらしい)

お酢は、卓上タイプの「まろやか仕立て食卓のお酢」150ml/126円

120305c.jpg

この小さなサイズが、お気に入り。
お酢+だし+はちみつが入っていて、使いやすい。
小さいから、使い切れるしw

減塩って、"塩を食べるな"なんだけど、
こうやって、"減塩"と書いてあるのを見るだけでも、
それなりに意識するので、いいと思う。

ようやく最近になって、減塩商品増えたなぁ。

そうそう、ネットで探すと、
醤油3、だし5、酢2という減塩醤油もありだとか。
これだと塩分7割カット、、、

ん~、我が家の醤油5、だし5の減塩よりすごい。
一度試してみたい。
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kei☆

Author:kei☆
3度の手術を経て、自分の体のこと、医療のこと、また、最近の医療危機に関心があるので、いろんなサイトや本で知ったことを忘れないように、記録しておこうと思う。
あとは、最近頑張りだしたウォーキングの記録。ダメダメなのでいつまで続くやら...。ただいま、BMI=19です。

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