無料レンタルサーバー

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

大人の、、、

DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)DVD付き 実はスゴイ! 大人のラジオ体操 (講談社の実用BOOK)
(2012/04/24)
中村 格子

商品詳細を見る


最近、彼も肩こりのストレッチ用にラジオ体操をやり始めた。
今はネットでも見れるしね。

あまりに有名すぎて、気にもとめず、
子供やお年寄りがやるもんだ、なんて思っていたけれど、
ものすごく真剣にすると、結構しんどい。

深呼吸のポーズで、腕を上げるとき、
小指を上に向けると、二の腕が引き締まるとか、
ほんとうは、ラジオ体操って、かなり計算された動きなのかもしれない。

体育や朝礼の時に、だらだらやっていたけど、
見本のようにピシッとやると、
全身の筋肉や関節に効いているのがわかる。

見た目よりもテンポも動きも早いので、
遅れずについていくだけでも、割に大変。

薄着の季節、ちょっと引き締めないと~。
関連記事

コメント

プロフィール

kei☆

Author:kei☆
3度の手術を経て、自分の体のこと、医療のこと、また、最近の医療危機に関心があるので、いろんなサイトや本で知ったことを忘れないように、記録しておこうと思う。
あとは、最近頑張りだしたウォーキングの記録。ダメダメなのでいつまで続くやら...。ただいま、BMI=19です。

fc2カウンタ
オンラインカウンター
現在の閲覧者数:
最近のコメント
最近の記事
カテゴリー
月別アーカイブ
最近のトラックバック
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

RSSフィード
QRコード
QRコード
リンク
ブログ内検索
NEWS
CB NEWS
鉄道.tv
ジオターゲティング
ジオターゲティング

ジオターゲティング
銀河英雄伝説名言録


present by 田中芳樹:徳間書店「銀河英雄伝説」
日めくりカレンダー
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。