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中性脂肪?

120813.jpg
↑こちらは、彼のサイズw

このところずっと蒸し暑くて、
こってりより、さっぱり系の魚ばかり続いたので、
久々に、ハンバーグを食べに行く。

近くの席に座っていた、60代くらいの
男女3人くらいの人の会話で、
「病院で、中性脂肪やばくて、400超えとんねん」
「え~、こんなん食べててええのん?」
「そやろー、でも○△□×、、、ソースだけで60カロリーやもんなー」
「先生には、×××くらいまでやったら、食べてええって言われてるけど」

と、怖ろしい会話が繰り広げられてた(笑)

健康診断で、中性脂肪40くらいなので、
桁が違う会話にびっくり。

ん~、いずれ私もこんなハンバーグばかり食べていると、
なるんだろうか?

ほどほどにしないと、いけないかな?と思った。

まぁ、毎日外食しないし、
せいぜい、自炊で、減塩&減脂しよう。

あ、でも、この日は、スタミナ回復のため、
おいしくハンバーグをいただき、
夜は、豆腐、オクラ、牛しぐれ煮と、シンプルに♪

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プロフィール

kei☆

Author:kei☆
3度の手術を経て、自分の体のこと、医療のこと、また、最近の医療危機に関心があるので、いろんなサイトや本で知ったことを忘れないように、記録しておこうと思う。
あとは、最近頑張りだしたウォーキングの記録。ダメダメなのでいつまで続くやら...。ただいま、BMI=19です。

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