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綺麗に歩く

あさいちという番組で、歩くことを特集されてたみたい。

で、正しく歩くには、どうやら親指がキーポイントのようで、
「親指の力で体を蹴り上げて、腰を前に押し出す。」んだとか。

やってみると、なるほど、親指で体を蹴り上げるって、
案外難しい。いつもどうやって歩いていたんだろう。

正しく歩くと言うことは、
姿勢も良くなるんだろうなぁ。

なるべく意識してやってみよう。

最近、自転車を使わず歩くようにしているせいか、
用があって自転車で、わざわざ買い物に行ったのに、
帰り道、歩いて帰ってきてしまい、
途中で、あっと気が付いて、引き返してしまった。

めっちゃ重い荷物を抱えて、
何やってたんだろうw

習慣というのはおそろしいw
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kei☆

Author:kei☆
3度の手術を経て、自分の体のこと、医療のこと、また、最近の医療危機に関心があるので、いろんなサイトや本で知ったことを忘れないように、記録しておこうと思う。
あとは、最近頑張りだしたウォーキングの記録。ダメダメなのでいつまで続くやら...。ただいま、BMI=19です。

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