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非常食

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非常食用に、いつもストックしているパスタ麺。
先日、なんと1kg入りで、200円という、
破格の値段でゲット。
非常食は、やはり安売りの時に、まとめ買いだ。

カップラーメンも買い置きしたいけれど、
何せ、かさばる、、、
なので、5~6個が限度。

最近、いいなと思ったのは、
いなば チキンとタイカレーイエロー 125g×24個いなば チキンとタイカレーイエロー 125g×24個
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いなば食品

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1缶100円で売っているけど、
案外おいしい。
缶詰といえば、ツナ缶、さんまの蒲焼き、コンビーフ、
やきとり、くらいしか思いつかないけれど、
カレーなら、ご飯があれば、立派な一品になるし。

最近、これもいいかなと思ったのは、
味の素 クノール カップスープ コーンクリーム 8袋入 140.8g×6個味の素 クノール カップスープ コーンクリーム 8袋入 140.8g×6個
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クノール

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よくスーパーで特売しているカップスープ。
日頃食べ慣れているし、スープ系って、
体も温まるからいい。

となると、みそ汁系では、
永谷園 生ゆうげ 10食永谷園 生ゆうげ 10食
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永谷園

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やっぱり、これでしょう!
最近は、生味噌タイプでおいしいし。
そう思うと、冷蔵庫にある味噌だって、
お湯を注ぐとみそ汁になるから、
そのまま非常食だよね。
具がなくても、鰹節やねぎをちらせば、
立派なみそ汁♪

ニッスイ とりそぼろダブルパック 120g(60g×2個)ニッスイ とりそぼろダブルパック 120g(60g×2個)
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ニッスイ

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こちらもスーパーで特売されることがある、とりそぼろ。
鮭フレークバージョンもあったりする。
もろ、ご飯にふりかけるだけで、
鶏そぼろ丼になって、普段食べているもの。

ケロッグ ブランフレーク・プレーン徳用箱 435gケロッグ ブランフレーク・プレーン徳用箱 435g
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ケロッグ

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日清シスコ シスコーンBIGコーンフレーク 220g×5箱日清シスコ シスコーンBIGコーンフレーク 220g×5箱
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日清シスコ

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あと、乾パンとか食べにくいけれど、シリアルなら、
朝食で食べたりするし、食物繊維抜群なので、野菜が摂れない非常時にいいかも。
いざとなれば、そのままおやつ感覚でバリバリ食べるのもあり。
(私はシスコーン派)

カゴメ まろやかキャロット 160g×30本カゴメ まろやかキャロット 160g×30本
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カゴメ

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おっと、野菜といえば、こういうドリンクタイプも。
トマトジュースもスーパーで安く買って、普段トマトソースに使えるし。

ネットで取り寄せするとか、おおごとでなく、
普段のスーパーで買えるものでも、
案外非常食として備蓄しておける物はたくさんある。

以前、母親が地元の防災訓練に参加した際、
消防署の人に聞いたところ、やはり3日は自力で食べる準備をしないと、
特に都会では、食料が準備できないんだそうだ。

3日分の献立考えるだけでも、
結構大変だし、それなりにいつもストックして、
おかなくちゃと思いつつ、
スーパーの缶詰売り場を、最近よく覗いているw


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プロフィール

kei☆

Author:kei☆
3度の手術を経て、自分の体のこと、医療のこと、また、最近の医療危機に関心があるので、いろんなサイトや本で知ったことを忘れないように、記録しておこうと思う。
あとは、最近頑張りだしたウォーキングの記録。ダメダメなのでいつまで続くやら...。ただいま、BMI=19です。

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